يقول الدكتور ديفيد لورتشر، وهو طبيب أمراض جلدية ومؤسس عيادة Curology Skin Clinic، إن الأشخاص يلاحظون عادةً علامات الشيخوخة في الثلاثينيات والأربعينيات من عمرهم.
“تبدأ دورة حياة الجلد الطبيعية في التباطؤ، مما يعني ظهور تغير اللون والتجاعيد والترهل وانخفاض إنتاج الكولاجين”، كما يقول. يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أيضًا إلى ظهور حب الشباب في مرحلة البلوغ، مما قد يذكرك بظهور حب الشباب في مرحلة المراهقة.
إذا لم تستخدمي منتجات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة في الأربعينيات من عمرك، فهذا هو الوقت المناسب للبدء في ذلك.
يستخدم الدكتور لورتشر فيتامين سي والريتينويدات في وصفاته الطبية. تم دعم هذين المكونين الموضعيين من خلال عقود من الأبحاث والتجارب السريرية.
تتمتع كريمات الريتينويد مثل التريتينوين بتاريخ طويل من التجارب السريرية. تتضمن وظائف هذه الديدان ما يلي:
يحفز إنتاج الكولاجين
الوقاية من التجاعيد وعلاجها
علاج حب الشباب
ومع ذلك، هناك تحذير واحد مع الرتينويدات: فهي تسبب حساسية للضوء، لذا فإن الاستخدام اليومي لكريم الوقاية من الشمس واسع الطيف (SPF 50 على الأقل) أمر ضروري. (حتى لو كنت لا تستخدم الرتينويدات، فإن واقي الشمس ضروري دائمًا!)
بجانب الريتينويدات، يعتبر فيتامين سي الموضعي خيارًا أفضل. يقول لورتشر أن هذا المكون يساعد في:
إنتاج الكولاجين في الجلد
تقليل التجاعيد
إصلاح الضرر
يعمل هذا المضاد للأكسدة القوي أيضًا على مكافحة فرط التصبغ، بما في ذلك ندبات حب الشباب والبقع الشمسية، كما أنه يعمل على تفتيح البشرة بشكل ممتاز.
لذا فإن روتين العناية بالبشرة في الأربعينيات من عمرك يشمل:
الريتينويدات
مصل فيتامين سي
واقي من الشمس SPF 50
بفضل هذه المنتجات الأساسية، يمكنك العناية ببشرتك جيدًا في الأربعينيات من عمرك وتأخير علامات الشيخوخة.
تستمر هذه المقالة….
Medically reviewed by Amanda Caldwell, MSN, APRN-C — Written by Kate M. Watts — Updated on April 15, 2025
